Chmeľ obyčajný

Latinský názov: Humulus lupulus

Časť bylinky: Šištice

Terapeutické vlastnosti: Sedatívum, Diuretikum, Spazmolytikum

Chmeľ je dobrým pomocníkom v prípade, že potrebujeme upokojiť nervovú sústavu z dôvodu symptómov ako je stres, napätie, celkové vyťaženie a pod. Má totižto sedatívne účinky a tým je veľmi vhodný práve v spomenutých prípadoch. S tým sa často krát spája aj nespavosť a dokonca migréna s ktorou nám dokáže chmeľ taktiež pomôcť. Dokonca ako dermatologikum priaznivo pôsobí proti starnutíu pleti, čiže je možné využiť ho v prípade mastí alebo krémov na tvár.

Forma užívania - vnútorne vo forme čaju:

Bylinku dávkujeme po 1 čajovej lyžičke na 1 šálku prevarenej vody, necháme prikrytú lúhovať 10 - 15 minút. Po vylúhovaní bylinku scedíme a takto pripravenú užívame 2 až 3 krát denne.