Valeriána lekárska

Latinský názov: Valeriana officinalis

Časť bylinky: Koreň

Terapeutické vlastnosti: Neurotonikum, Sedatívum

Valeriána je vynikajúcou bylinkou, ktorá nám pomáha pri problémoch nervového pôvodu. Či už pôjde o nespavosť, nervovú vyčerpanosť, stres, napätie avšak veľmi dobré účinky preukazuje aj pri stavoch depresie, úzkosti a paniky – jednoducho všetko čo zaťažuje našu nervovú sústavu.

Forma užívania - vnútorne vo forme čaju:

Bylinku dávkujeme po 1 čajovej lyžičke na 1 šálku prevarenej vody, necháme prikrytú lúhovať 10 - 15 minút. Po vylúhovaní bylinku scedíme a takto pripravenú užívame 2 až 3 krát denne.